Cantidad de La vitamina D2 (ergocalciferol) en Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal hay 0.7 µg de La vitamina D2 (ergocalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D2 (ergocalciferol)
La vitamina D2 (ergocalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D2 (ergocalciferol) que no sean Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal.
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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31.9 µg
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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28.4 µg
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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28.1 µg
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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26.2 µg
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, a la parrilla
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13.1 µg
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Setas, Chanterelle, crudo
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5.3 µg
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Setas, Morel, crudo
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5.1 µg
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Champiñones, shiitake, se secaron
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3.9 µg
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Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio añadido, las vitaminas A y D
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1.2 µg
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Leche de soja (todos los sabores), mayor
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1.2 µg
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Leche de soja, original y vainilla, luz, con calcio, vitaminas A y D
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1.2 µg
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Leche de soja, chocolate y otros sabores, luz, con calcio, vitaminas A y D
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1.2 µg
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La leche, la imitación, no de soja
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1.1 µg
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Leche de soja, original y vainilla, con calcio, vitaminas A y D
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1.1 µg
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Bebidas, leche de coco, endulzado, enriquecido con calcio, vitaminas A, B12, D2
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1 µg
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Bebidas, chocolate con leche de almendras, sin azúcar, no perecedero, enriquecidos con vitamina D2 y E
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1 µg
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Leche de soja, original y vainilla, la luz, sin endulzar, con calcio, vitaminas A y D
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1 µg
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La leche de soja (Todos los sabores), baja en grasa, con calcio, vitaminas A y D
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1 µg
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Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D
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1 µg
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La leche de soja, chocolate, sin grasa, con calcio, vitaminas A y D
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1 µg
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Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal
Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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83.48 g
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83.48%
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La energía (calorías)
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56 kcal
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Energía (julios)
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234 kJ
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Proteína
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1.56 g
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1.56%
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lípido total (grasa)
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0.22 g
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0.22%
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Ceniza
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0.35 g
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0.35%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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14.39 g
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14.39%
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Fibra, dietética total
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2.1 g
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2.1%
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Azúcares, total de
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3.84 g
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3.84%
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Calcio, Ca
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3 mg
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Hierro, Fe
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0.44 mg
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El magnesio, Mg
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14 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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29 mg
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0.03%
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Potasio, K
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117 mg
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0.12%
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Sodio, Na
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4 mg
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Zinc, Zn
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1.33 mg
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Cobre, Cu
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0.896 mg
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El manganeso, Mn
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0.204 mg
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El selenio, Se
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24.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.3 mg
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Nutrientes en Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal